10.12.2024

Cross

Inscription au cross de Lausanne

Le Footing-club Lausanne a le plaisir d’offrir la finance d’inscription au Cross de Lausanne à ses membres, afin de continuer à promouvoir la pratique du cross et soutenir la 19ème édition, qui se déroulera le 25 janvier 2025.

Inscription jusqu'au samedi 18 janvier 2025, au moyen du formulaire en ligne, sans paiement des frais d’inscription au cross.

Le montant de l'inscription au cross (CHF 25. -) est payé par le Footing-club. Si un membre inscrit ne participe pas, il devra rembourser l'inscription.

Cette offre est valable uniquement pour les membres ayant payé leur cotisation 2025 (ou les entraîneurs) et uniquement jusqu’au samedi 18 janvier.
Les inscriptions tardives devront se faire sur le site du cross et ne seront pas financées par le Footing-club Lausanne, de même que celles effectuées sur place le jour de la course.
Toutes les inscriptions des membres seront transmises à Sport Chrono le lundi 20 janvier.

Liste des inscrits.

06.12.2024

Séance de spinning

Inscription à la séance de spinning du 31 janvier 2025

Trop gris ou trop froid pour courir ?
Pour varier l'entraînement, notre infatigable monitrice de fitness Dominique organise un cours de Spinning Immersive au fitness Let's Go du Flon (Lausanne)
le vendredi 31 janvier 2025.

Pour des questions de place, la participation est limitée à 50 personnes (en comptant le moniteur ou la monitrice).
Il est recommandé de se munir d’un linge, d’une gourde (remplie de votre boisson favorite), de chaussures de vélo ou de chaussures d’intérieur propres,
d'un cadenas et de porter le t-shirt du Footing-club Lausanne .
Rendez-vous à 18h30, dans le hall d'entrée en bas des escaliers en colimaçon.
Des vestaires sont à disposition, Clara et Dominique seront dans la salle pour aider au réglage des vélos.
La séance débutera à 18h45 précises et durera 45 minutes.
Après la séance, possibilité d'utiliser les douches, le sauna ou le hammam.
Et pour reprendre des forces ou échanger ses impressions, rendez-vous au restaurant Le Tacos.
La séance est offerte par le fitness Let's Go de la Croix-sur-Lutry et est ouverte à tous les membres du club.
Nous nous réjouissons de vous y rencontrer.

L'inscription au moyen du formulaire en ligne est requise.

Il y a 36 personnes inscrites.
Liste des inscriptions.

30.11.2024

Les mérites

Mérites 2024

Super mérite dame Liza Dumoulin
Super mérite homme Bernard Chételat
Mérites sportifs dames Laure Blanc, Marine Fassbind, Caroline Jackson, Amy Li, Monique Marchand
Mérites sportifs hommes Vincent Balegno, Daniel Bardy, Marc Brun, Cédric Decroux, Yves Hardy
Photo des mérites 2024
31.10.2024

Dates importantes en 2024/2025

Vendredi 29 novembre 2024 dès 18h30 Soirée de fin d’année à Grandvaux
Samedi 25 janvier 2025 Vidy, Parc Bourget Cross de Lausanne
Samedi 18 et dimanche 19 janvier 2025 Ulrichen Week-end de ski de fond
Vendredi soir 13 juin au dimanche après-midi 15 juin 2025   Camp d'entraînement
25.08.2024

Séance de préparation physique générale (PPG)

Inscription à la séance du 17 décembre 2024

En complément aux entraînements de course à pied, le Footing-club Lausanne offre à ses membres des séances de préparation physique générale (PPG).
Elles auront lieu le mardi de 18h30 à 19h15 dans l'ancienne école de Mauvernay (juste en face du vestiaire) et seulement les soirs lors desquels l’entraînement de course a lieu au Chalet-à-Gobert, soit 9 fois.
Cela permettra aux participants de poursuivre avec l’entraînement de course à pied dès 19h30.
Nous avons la chance de pouvoir compter sur plusieurs moniteurs bénévoles, membres du Footing, qui se feront un plaisir de diriger ces séances afin de compléter votre entraînement avec des exercices d’assouplissement, de gainage et de force.
Pour des questions de place, la participation est limitée à 20 personnes (en comptant le moniteur ou la monitrice). Une inscription pour chaque séance est obligatoire, afin de donner à chacun la possibilité d’y participer. L’inscription à une séance sera ouverte le lendemain de la séance précédente.
En cas d'empêchement, merci d'annoncer votre absence sur votre groupe WhatsApp OU par mail.
Un peu de matériel sera à disposition. Il est recommandé de se munir d’un petit tapis (style yoga), d’un linge et de chaussures d’intérieur propres. Pour les séances avec Dominique, prendre 2 bouteilles en pet de 1.5 l remplies d’eau ou des petits haltères (exercices pour les bras).
La séance débutera à 18h30 précises. Venez un peu en avance. Nous nous réjouissons de vous y rencontrer.

Dates des séances

  • 17 septembre 2024 (Maxime)
  • 1er octobre 2024 (Maxime)
  • 8 octobre 2024 (Dominique)
  • 22 octobre 2024 (Maxime)
  • 29 octobre 2024 (Dominique)
  • 12 novembre 2024 (Maxime)
  • 26 novembre 2024 (Dominique)
  • 3 décembre 2024 (Maxime)
  • 17 décembre 2024 (Dominique)

Il n'est plus possible de s'inscrire à la séance, il y a déjà 20 participants.

Liste des inscriptions.

13.08.2024

Ski de fond

Inscription au week-end de ski de fond

Un week-end de ski de fond (skating) est organisé par Thomas Caprez à Ulrichen (vallée de Conches) les 18 et 19 janvier 2025.
La participation est limitée aux membres du Footing-club Lausanne et à leurs proches.

Programme détaillé.

Cours de Skating pour débutants, moyens et avancés.

Les inscriptions sont terminées, toutes les chambres sont occupées.
En cas d'intérêt, s'adresser à Thomas Caprez (par Whatsapp ou après l'entraînement) pour être mis en liste d'attente.

Il y a 23 personnes inscrites.

22.02.2024

Partenariats médicaux

Le Footing-club Lausanne a développé deux partenariats médicaux qui assurent à tous les membres du club une prise en charge rapide et de qualité auprès de deux établissements reconnus de Lausanne. Ces partenariats doivent permettre de prévenir et/ou guérir efficacement tous problèmes médicaux liés à la course à pied. En cas de questions, n’hésitez pas à vous adresser à Christophe, Raymond ou à vos entraîneurs.

Centre de médecine du sport (CHUV)

Le Centre de médecine du sport du CHUV vous accueille volontiers pour tous problèmes de médecine du sport (Pr Vincent Gremeaux, Dr Mathieu Saubade et M. Cyril Besson). Veuillez prendre rendez-vous au 021 / 314 94 06 et annoncer que vous êtes membre du Footing-club Lausanne.

Le Centre de médecine du sport vous propose en particulier

  • Un test de performance (sans prestation de conseils) au prix de CHF 150.-
  • Une mesure de composition corporelle par bio-impédance ou de plis cutanés (sans prestation de conseils) au prix de CHF 30.-

Le terme "sans prestation de conseils" n’inclut pas de discussion avec un préparateur physique du Centre de médecine du sport. L’idée étant que les données, si elles ont besoin d’être clarifiées, le seront sur le terrain avec les entraîneurs du Footing-club Lausanne.

Physiothérapie

Manolya Rausis, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au cabinet Life in Motion, Route Cantonale 116, 1025 Saint-Sulpice. Veuillez prendre rendez-vous en ligne, par e-mail, par WhatsApp ou par téléphone (078 325 99 00).

Maxime Boussuge, coureur, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au centre Aquamed, Rue Centrale 26A, 1110 Morges. Veuillez prendre rendez-vous en ligne, par e-mail, par WhatsApp (079 589 00 84) ou par téléphone (021 625 77 01).

Daria Acha-Orbea, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au centre Physio Grancy, Boulevard de Grancy 47, 1006 Lausanne. Veuillez prendre contact avec Daria par e-mail ou par téléphone (021 601 47 47).

Julie Grangier, physiothérapeute, ancienne membre du Footing-club Lausanne, vous accueille au cabinet, Esprit sport physiothérapie, Rue Pépinet 3, 1003 Lausanne. Veuillez prendre contact avec Julie par e-mail ou par téléphone (021 311 41 13).

09.01.2024

Tenues Craft


Quelques modèles de 2023 sont encore disponibles :
- Singlet technique, idéal pour les compétitions ou les entraînements en été (prix net CHF 30. -)

DAMES

  • 2 singlets en taille XS, 2 en taille S

HOMMES

  • 1 singlet en taille S

Il reste également quelques modèles de 2022 (prix net CHF 25. -)

DAMES

  • 1 singlet en taille M, 1 en taille XL
  • 1 t-shirt manches courtes en taille XL
  • 1 t-shirt manches longues en taille XL
  • 1 t-shirt manches longues en taille XL

HOMMES

  • 1 t-shirt manches courtes en taille XL
  • En cas d'intérêt, s'annoncer à Christophe Gilliéron par mail ou sur WhatsApp.

    01.12.2023

    Les mérites

    Mérites 2023

    Super mérite dame Eleonora Zupello
    Super mérite homme Oriol Fauria
    Mérites sportifs dames Olivia Bossart, Nicole Diano, Véronique Fontana, Valérie Moreno, Frédérique Volery
    Mérites sportifs hommes Philippe Dehoul, Gian Franco del Rio, Sébastien Eich, Michel Rime, Antonio Torres
    Photo des mérites 2023
    24.01.2023

    Manifestations annuelles

    Chaque année, différentes manifestations sont organisées par un membre du Footing-club Lausanne.
    Qui est responsable de chacune d'entre elles ?

    Janvier Week-end de ski de fond Thomas Caprez
      Cross de Lausanne Dominique Blanc
    Juin Camp d'entraînement Bernard Chételat
      Grillades Christian Burnier
    Septembre Conférence Patricia Gilliard
    Décembre Soirée annuelle Pierre-Alain Herdé
      Sapin de Noël Raymond Corbaz
    with by Nicole Edder & Cyril Suzat