La soirée grillades du club
JEUDI 26 JUIN 2025
Pour fêter l'été, nous vous proposons une soirée grillades au refuge de Chaugand à Epalinges.
Pas d'entraînement
Nous vous attendons à partir de 19h au refuge. Plan d'accès.
Aménagements : Fontaine - Emplacement pour grillades - Electricité - Eau -
Cuisinière - Réfrigérateur - Cheminée - WC
Localisation : GPS: 46° 33' 33''N 6° 40' 07''E
Les organisateurs
- préparent le refuge et le feu
- prévoient cafés et thés
Les membres
- apportent chacun leurs boissons, salades, grillades
- apportent leur vaisselle (assiette, couverts, verre pour le vin)
- apportent éventuellement aussi des desserts à partager
Venez nombreux !
Séance de préparation physique générale (PPG)
Inscription à la séance du 24 juin 2025
En complément aux entraînements de course à pied, le Footing-club Lausanne offre à ses membres, cet hiver et ce printemps,
des séances de préparation physique générale (PPG).
Elles auront lieu le mardi de 18h30 à 19h15 dans l'ancienne école de Mauvernay (juste en face du vestiaire), de début décembre à juin, et seulement les soirs
lors desquels l’entraînement de course a lieu au Chalet-à-Gobert, soit 12 fois.
Cela permettra aux participants de poursuivre avec l’entraînement de course à pied dès 19h30.
Nous avons la chance de pouvoir compter sur plusieurs moniteurs bénévoles, membres du Footing, qui se feront un plaisir de diriger ces séances afin de
compléter votre entraînement avec des exercices d’assouplissement, de gainage et de force.
Pour des questions de place, la participation est limitée à 20 personnes (en comptant le moniteur ou la monitrice).
Une inscription pour chaque séance est obligatoire, afin de donner à chacun la possibilité d’y participer.
L’inscription à une séance sera ouverte le lendemain de la séance précédente.
En cas d'empêchement, merci d'annoncer votre absence sur votre groupe WhatsApp OU par mail.
Un peu de matériel sera à disposition. Il est recommandé de se munir d’un petit tapis (style yoga), d’un linge et de chaussures d’intérieur propres.
Pour les séances avec Dominique, prendre 2 bouteilles en pet de 1.5 l remplies d’eau ou des petits haltères (exercices pour les bras).
La séance débutera à 18h30 précises. Venez un peu en avance. Nous nous réjouissons de vous y rencontrer.
Dates des séances
- 14 janvier 2025 (Maxime)
- 28 janvier 2025 (Dominique)
- 4 février 2025 (Maxime)
- 18 février 2025 (Dominique)
- 11 mars 2025 (Maxime)
- 25 mars 2025 (Maxime)
- 8 avril 2025 (Dominique)
- 15 avril 2025 (Dominique) ANNULÉ
- 6 mai 2025 (Maxime)
- 13 mai 2025 (Dominique)
- 03 juin 2025 (Maxime)
- 24 juin 2025 (Dominique)
L'inscription au moyen du
formulaire en ligne est requise.
Il y a 7 personnes inscrites.
Liste des inscriptions.
Partenariats médicaux
Le Footing-club Lausanne a développé deux partenariats médicaux qui assurent à tous les membres du club une
prise en charge rapide et de qualité auprès de deux établissements reconnus de Lausanne. Ces partenariats
doivent permettre de prévenir et/ou guérir efficacement tous problèmes médicaux liés à la course à pied. En
cas de questions, n’hésitez pas à vous adresser à Christophe, Raymond ou à vos entraîneurs.
Centre de médecine du sport (CHUV)
Le Centre de médecine du sport du CHUV vous accueille volontiers pour tous problèmes de médecine du sport (Pr
Vincent Gremeaux, Dr Mathieu Saubade et M. Cyril Besson). Veuillez prendre rendez-vous au 021 / 314 94 06 et
annoncer que vous êtes membre du Footing-club Lausanne.
Le Centre de médecine du sport vous propose en particulier
- Un test de performance (sans prestation de conseils) au prix de CHF 150.-
- Une mesure de composition corporelle par bio-impédance ou de plis cutanés (sans prestation de conseils) au
prix de CHF 30.-
Le terme "sans prestation de conseils" n’inclut pas de discussion avec un préparateur physique du Centre de
médecine du sport. L’idée étant que les données, si elles ont besoin d’être clarifiées, le seront sur le
terrain avec les entraîneurs du Footing-club Lausanne.
Physiothérapie
Manolya Rausis, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au cabinet
Life in Motion, Route Cantonale 116, 1025 Saint-Sulpice.
Veuillez prendre rendez-vous en ligne,
par e-mail, par WhatsApp ou par téléphone (078 325 99 00).
Maxime Boussuge, coureur, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au
centre Aquamed, Rue Centrale 26A, 1110 Morges.
Veuillez prendre rendez-vous en ligne,
par e-mail, par WhatsApp (079 589 00 84) ou par téléphone (021 625 77 01).
Daria Acha-Orbea, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au
centre Physio Grancy, Boulevard de Grancy 47, 1006
Lausanne. Veuillez prendre contact avec Daria par e-mail
ou par téléphone (021 601 47 47).
Julie Grangier, physiothérapeute, ancienne membre du Footing-club Lausanne, vous accueille au cabinet,
Esprit sport physiothérapie,
Rue Pépinet 3, 1003 Lausanne. Veuillez prendre contact avec Julie par
e-mail ou par téléphone (021 311 41 13).
Tenues Craft
Quelques modèles de 2023 sont encore disponibles :
- Singlet technique, idéal pour les compétitions ou les entraînements en été (prix net CHF 30. -)
DAMES
-
2 singlets en taille XS, 2 en taille S
HOMMES
Il reste également quelques modèles de 2022 (prix net CHF 25. -)
DAMES
-
1 singlet en taille M, 1 en taille XL
-
1 t-shirt manches courtes en taille XL
-
1 t-shirt manches longues en taille XL
-
1 t-shirt manches longues en taille XL
HOMMES
1 t-shirt manches courtes en taille XL
En cas d'intérêt, s'annoncer à Christophe Gilliéron par mail ou sur WhatsApp.
