Ateliers Course à pied
Daria Acha-Orbea, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute organise 2 ateliers "Course à pied".
L'atelier (re)commence à courir aura lieu les 16 et 20 novembre 2024. En cas d'intérêt, contacter Daria.Daria Acha-Orbea, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute organise 2 ateliers "Course à pied".
L'atelier (re)commence à courir aura lieu les 16 et 20 novembre 2024. En cas d'intérêt, contacter Daria.Vendredi 29 novembre 2024 | dès 18h30 | Soirée de fin d’année à Grandvaux |
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Samedi 25 janvier 2025 | Vidy, Parc Bourget | Cross de Lausanne |
Samedi 18 et dimanche 19 janvier 2025 | Ulrichen | Week-end de ski de fond |
Vendredi soir 13 juin au dimanche après-midi 15 juin 2025 | Camp d'entraînement | |
La fête de fin d'année du Footing-club Lausanne aura lieu le vendredi 29 novembre 2024 à la grand salle de Grandvaux dès 18h30.
Cette année, le Footing-club Lausanne fête ses 55 ans. Depuis de nombreuses années, chaque 5ème anniversaire est caractérisé par une soirée festive.
Pour ajouter un côté festif à cette année anniversaire, le thème de la soirée sera ROUGE et NOIR, couleurs du club.
Il est demandé à chacune et à chacun de faire l’effort nécessaire pour s'habiller en ROUGE et NOIR.
Le comité (composé de Marie-Anne, Christine, Christian, Pierre-Alain, Hugo et Christophe) a choisi cette année menu particulier pour marquer les 55 ans du club:
Cette soirée sera évidemment l’occasion de tirer en bilan de l’année 2024 et de récompenser les coureuses et coureurs méritants qui seront présents.
La participation financière se monte à CHF 45.— par personne, à payer par virement bancaire sur le compte du Footing-club Lausanne au moment de l’inscription. Tous les autres frais sont pris en charge par le club.
Des places de parc sont prévues en suffisance le long de la route, exclusivement en montant à Grandvaux depuis Lutry par la route de la Petite Corniche.
En complément aux entraînements de course à pied, le Footing-club Lausanne offre à ses membres des séances de préparation physique générale (PPG).
Elles auront lieu le mardi de 18h30 à 19h15 dans l'ancienne école de Mauvernay (juste en face du vestiaire) et seulement les soirs lors desquels l’entraînement de course a lieu au Chalet-à-Gobert, soit 9 fois.
Cela permettra aux participants de poursuivre avec l’entraînement de course à pied dès 19h30.
Nous avons la chance de pouvoir compter sur plusieurs moniteurs bénévoles, membres du Footing, qui se feront un plaisir de diriger ces séances afin de compléter votre entraînement avec des exercices d’assouplissement, de gainage et de force.
Pour des questions de place, la participation est limitée à 20 personnes (en comptant le moniteur ou la monitrice). Une inscription pour chaque séance est obligatoire, afin de donner à chacun la possibilité d’y participer. L’inscription à une séance sera ouverte le lendemain de la séance précédente.
En cas d'empêchement, merci d'annoncer votre absence sur votre groupe WhatsApp OU par mail.
Un peu de matériel sera à disposition. Il est recommandé de se munir d’un petit tapis (style yoga), d’un linge et de chaussures d’intérieur propres. Pour les séances avec Dominique, prendre 2 bouteilles en pet de 1.5 l remplies d’eau ou des petits haltères (exercices pour les bras).
La séance débutera à 18h30 précises. Venez un peu en avance. Nous nous réjouissons de vous y rencontrer.
Dates des séances
Il y a 4 personnes inscrites.
Liste des inscriptions.
Un week-end de ski de fond (skating) est organisé par Thomas Caprez à Ulrichen (vallée de Conches) les 18 et 19 janvier 2025.
La participation est limitée aux membres du Footing-club Lausanne et à leurs proches.
Cours de Skating pour débutants, moyens et avancés.
Il y a 23 personnes inscrites.
Le Footing-club Lausanne a développé deux partenariats médicaux qui assurent à tous les membres du club une prise en charge rapide et de qualité auprès de deux établissements reconnus de Lausanne. Ces partenariats doivent permettre de prévenir et/ou guérir efficacement tous problèmes médicaux liés à la course à pied. En cas de questions, n’hésitez pas à vous adresser à Christophe, Raymond ou à vos entraîneurs.
Le Centre de médecine du sport du CHUV vous accueille volontiers pour tous problèmes de médecine du sport (Pr Vincent Gremeaux, Dr Mathieu Saubade et M. Cyril Besson). Veuillez prendre rendez-vous au 021 / 314 94 06 et annoncer que vous êtes membre du Footing-club Lausanne.
Le Centre de médecine du sport vous propose en particulier
Le terme "sans prestation de conseils" n’inclut pas de discussion avec un préparateur physique du Centre de médecine du sport. L’idée étant que les données, si elles ont besoin d’être clarifiées, le seront sur le terrain avec les entraîneurs du Footing-club Lausanne.
Manolya Rausis, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au cabinet Life in Motion, Route Cantonale 116, 1025 Saint-Sulpice. Veuillez prendre rendez-vous en ligne, par e-mail, par WhatsApp ou par téléphone (078 325 99 00).
Maxime Boussuge, coureur, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au centre Aquamed, Rue Centrale 26A, 1110 Morges. Veuillez prendre rendez-vous en ligne, par e-mail, par WhatsApp (079 589 00 84) ou par téléphone (021 625 77 01).
Daria Acha-Orbea, coureuse, membre du Footing-club Lausanne et physiothérapeute vous accueille au centre Physio Grancy, Boulevard de Grancy 47, 1006 Lausanne. Veuillez prendre contact avec Daria par e-mail ou par téléphone (021 601 47 47).
Julie Grangier, physiothérapeute, ancienne membre du Footing-club Lausanne, vous accueille au cabinet, Esprit sport physiothérapie, Rue Pépinet 3, 1003 Lausanne. Veuillez prendre contact avec Julie par e-mail ou par téléphone (021 311 41 13).
Quelques modèles de 2023 sont encore disponibles :
- Singlet technique, idéal pour les compétitions ou les entraînements en été (prix net CHF 31. -)
- T-shirt technique, à porter en toutes circonstances à l’entraînement ou en compétition (prix net CHF 35. -).
DAMES
HOMMES
Il reste également quelques modèles pour dames de 2022 :
En cas d'intérêt, s'annoncer à Christophe Gilliéron par mail ou sur WhatsApp.
Super mérite dame | Eleonora Zupello |
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Super mérite homme | Oriol Fauria |
Mérites sportifs dames | Olivia Bossart, Nicole Diano, Véronique Fontana, Valérie Moreno, Frédérique Volery |
Mérites sportifs hommes | Philippe Dehoul, Gian Franco del Rio, Sébastien Eich, Michel Rime, Antonio Torres |
Chaque année, différentes manifestations sont organisées par un membre du Footing-club Lausanne.
Qui est responsable de chacune d'entre elles ?
Janvier | Week-end de ski de fond | Thomas Caprez |
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Cross de Lausanne | Dominique Blanc | |
Juin | Camp d'entraînement | Bernard Chételat |
Grillades | Christian Burnier | |
Septembre | Conférence | Patricia Gilliard |
Décembre | Soirée annuelle | Pierre-Alain Herdé |
Sapin de Noël | Raymond Corbaz |